Mål med föräldraskapet del 6 Din självkänsla10/100

Jag fortsätter att fylla på med inlägg om rötter kopplade till Mål med föräldraskapet. För att kunna ge våra barn rötter som skapar trygghet behöver vi välja att titta på oss själva och se hur vi kan stärka upp våra egna rötter.

I några inlägg har jag skrivit om betydelsen av att vi tar ansvar. Något jag skulle ha tagit upp innan jag skrev om ansvar är självkänsla. Det är grunden till allt. Jag brukar ta fram en vippdocka när jag pratar om självkänsla.

bildsjälvkänsla

Vad händer om jag puttar till denna leksak?

Jo, den kommer i gungning.

Den gungar en liten stund för att så småningom hamnar i utgångsläget igen. Det är tyngden i botten som gör att den ganska så snart stabiliserar sig och hamnar i utgångsläget igen. Självkänslan är på samma sätt den trygga botten i oss som gör att trots att vi utsätts för påfrestningar slutligen hamnar i upprätt läge igen.

Självkänsla är att vara trygg i mig själv och mina behov men också att kunna låta andra vara sig själva. Att kunna glädja mig med andra utan att fastna i jämförelser.

Självkänsla är att känna att det jag tycker, tänker, känner, behöver och önskar har betydelse. Att jag är värdefull för att jag är jag. När jag kan stå för den jag är vill jag också att andra respekterar mig och jag vill respekterar andra (ömsesidig respekt) . Med en trygg självkänsla vågar jag utmana mig själva och jag vet att även om jag misslyckas är jag inte misslyckad. Jag vågar också vara annorlunda och fatta beslut som inte följer normen. Jag vågar framförallt bjuda på mig själv.

Fråga dig själv:

Vem är jag? Vad vill jag? Vad tycker jag? Vad känner jag?  Vågar jag visa alla känslor? Vilka känslor behöver jag träna mer på att känna och uttrycka? Vilka behov har jag?  Ser jag till att tillgodose mina behov? Vilka behov behöver jag tillgodose bättre? Vad önskar jag? Vilken dröm har jag och vad längtar jag efter?

De tre satserna som jag presenterade förut passar också in här fast nu med fokus på dig själv. Du har ett egenvärde. Du har värdighet och egenvärde helt enkelt därför att du finns. Behandla dig själv så som du behandlar andra dvs ta hand om dig så som du tar hand om andra. Om det du väljer att göra behåller både din och andras värdighet fortsätt göra så.

När vi uttrycker till vår omgivning vem vi är och vad vi tycker, tänker, känner, behöver och önskar är det viktigt att påminna oss om att:

Ingen i vår omgivning är varken tankeläsare eller minnesmästare så vi kan behöva upprepa våra önskemål.

Det finns hur mycket som helst att skriva om självkänsla så jag kommer att återkomma till detta ämne i senare inlägg.

Om du gillar det du läst får du gärna dela med dig av inlägget i din omgivning. Som du ser har jag gjort inläggen i en serie så du kan gå tillbaka och läsa början genom att välja ”Mål med föräldraskapet del 1 och så vidare.

”blogg100

 

Annonser

2 thoughts on “Mål med föräldraskapet del 6 Din självkänsla10/100

  1. Ping: Mål med föräldraskapet del 7 Ditt självförtroende 14/100 | Maria Kleins blogg

  2. Ping: Det är kört! Min usla självkänsla kommer att smitta mitt barn | Maria Kleins blogg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s